diyet

/

Diyet içecekler kilo aldırıyor !

Diyet yapıyorsak ya da yiyeceklerimizin kalorisine dikkat etmeye çalışıyorsak genelde yemek yanında diyet kola tüketiyor, çaya kahveye tatlandırıcı atıyoruz. Böylece daha az kalori alacağımızı düşünüyoruz. Ancak son çalışmalar aslında bunun çok işe yarayan bir yaklaşım olmadığı bulunmuş. Ayrıca tatlandırıcıların metabolik sendroma sebep olabileceği, diyabet riskini yükselttiği de yine bu çalışma sonucunda ortaya çıkarılmış. Diyet içeceğin içindeki…

devamını oku
/

Kilo mu vermek istiyorsunuz? İçeceklerinizi değiştirin !

Diyet içecekler yerine su içen kadınların daha fazla kilo verdiği ve daha iyi bir insülin hassasiyetine sahip olduğu ortaya çıkarıldı. Düzenli olarak diyet içecek tükettiğini belirten tip 2 diyabetli, kilolu ya da obez kadınlarla gerçekleştirilen çalışmada diyet içecekler su ile değiştirildi. 81 kadın ile gerçekleştirilen bu çalışma 24 hafta sürdü. Çalışmada bir grup kadın diyet içecek tüketmeye…

devamını oku